为了引导学生对心理问题的关注，提高对心理健康的重视，淮北师范大学外国语学院于2021年11月23日晚在综合楼十楼会议室举办“常见心理问题识别”讲座，主讲人是国家二级心理咨询师孙景老师，院党委书记崔凤梅、外国语学院二级心理辅导站站长朱莉、以及外国语学院各班心理委员出席了本次讲座。

本次心理委员讲座的内容涵盖了什么是心理健康，如何识别心理问题，以及心理问题的求助途径三个方面。会议开始，孙景播放了一个2020年3月全国心理健康问题报告的相关视频，并指出心理问题在大学生中越来越常见，需要学校、老师和学生高度重视。随后，孙景指出了大学生心理健康的十条标准，她与各班心理委员进行互动，让他们依据标准对自身的心理健康进行判断，以加深对心理健康标准的理解。接下来，孙景带领着各班心理委员识别一些生活中比较常见的心理问题。她先对神经病、精神病、神经症这三个容易混淆的概念进行了区分，接着播放了一个皇家永利,皇家永利网站焦虑症的视频，教学生们如何识别焦虑症，并结合了学生事例进行讲解。随后孙景指出了目前大学生最容易出现的心理问题——抑郁症，重点讲述了抑郁症的状态，还从基本特征、持续时间、形成成因等方面区分了抑郁情绪和抑郁症，让学生能够更加准确地看待自身的心理健康。另一个在大学校园里比较常见的心理健康问题是自杀，孙景讲述了一些皇家永利,皇家永利网站自杀问题的错误看法，从另一个角度更加严肃地看待自杀问题。紧接着孙景推荐了一些心理正常人群的网络求助渠道，例如简单心理、壹心理、Know Yourself等公众号，还推荐了一些有益于心理健康的书籍，例如《非暴力沟通》《被讨厌的勇气》《了不起的我》《也许，你该找个人聊聊》等。最后，孙景就应如何面对需要帮助的同学对到场的心理委员提出了四个要求：一是共情、陪伴和积极关注；二是不取笑；三是不震惊；四是不随便贴标签。最后，崔凤梅书记对此次讲座做出总结，表达自己的看法，呼吁同学们要高度重视自身的心理健康。

讲座在同学们的掌声中落下帷幕，此次心理委员讲座极具教育意义和实践意义，让同学们了解心理健康标准，学会识别常见心理问题，能够区分正常心理问题和不正常心理问题，提高了对心理问题的识别能力，增强了对自身心理健康的关注意识。在心理问题愈来愈常见的今天，大学生一定要始终保持良好的心理健康，防范心理问题的产生，并在出现心理问题时，积极寻求有效的途径进行求助。

?????????????????????????????????????????????????????????? （文：王慧/图：朱莉/审核：崔凤梅）