近年来，因心理问题而引发的社会热点事件层出不穷，大学生心理健康问题越发受到社会各界及高校的重视，已成为当代高校应密切关注、重点监督的事项。为进一步提升学生心理健康素质，促进学生身心健康和谐发展，外国语学院2020级英语师范四班以“5·25”大学生心理健康日为契机，成功开展了“健康心理，助力青春”心理健康教育主题班会。

此次班会开展前，学院召集全体班级心理委员进行了一次工作培训，就班会目标、班会内容、班会预期目标等方面进行了讲解。英语师范四班班委们根据工作要求，精心准备班会内容，认真组织开展。本次主题班会旨在强调心理健康的重要性，引导学生积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，增强克服困难、经受考验、承受挫折的能力，并希望学生们接下来能够认真投入到学校、学院开展的心理健康教育活动中来。全国大学生心理问题的通病——压力过大，迷茫度日。针对压力过大的问题，猜歌词、对古诗等亦智亦娱的解压游戏有效地缓解了同学们的压力。压力是人生必修课，如何利用它、打败它，是我们必须潜心领悟的所在。

在此次班会中，同学们就心理健康问题一起探讨了大家都有哪些心理健康障碍并提出了解决的相关方法。在本次讨论中，班级里的同学都积极配合，有的同学更是提出健康的体魄对自己心理健康最为重要，告诉我们加强自身的体魄也是学生们应该做的。心理委员对同学们提出的问题一一作出解答。

通过此次心理健康主题班会的开展，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，同时也为外国语学院心理健康教育活动开展奠定了良好的基础。

图:耿文宁/文:葛晴媛/审核:崔风梅